Tag Archives: میوه سرماخوردگی

میوه مناسب سرما خوردگی چیست؟

در دوران سرماخوردگی، بدن بیش از هر زمان دیگری به ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مایعات نیاز دارد. مصرف میوه‌ها و آبمیوه‌های طبیعی مانند پرتقال، انار، سیب، کیوی، توت‌فرنگی و آناناس می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و تأمین آب بدن، به بهبود سریع‌تر علائم کمک کند. این میوه‌ها سرشار از ویتامین C هستند و نقش مؤثری در کاهش گلودرد، سرفه و ضعف عمومی دارند. البته انتخاب میوه مناسب باید متناسب با علائم فرد باشد و در صورت تداوم یا شدت بیماری، مراجعه به پزشک ضروری است.

در زمان سرماخوردگی بدن هیچ تمایلی به مصرف خوراکی‌ها ندارد و همه ما در این دوران علاقه‌ای به خوردن و نوشیدن نشان نمی‌دهیم اما فراموش نکنید که بدن در زمان بیماری هم نیاز به سوخت و ساز دارد و باید از آب میوه طبیعی برای سرماخوردگی استفاده کرد تا کم‌کم روند بهبودی را طی کنیم. […]